Video : débuter en prenant soin de votre dos

Type de cours : Hot Power Yoga
Durée : 60min
Lieu : Centre Yoga Style Paris 17

Au sujet du cours :
Ce cours tout niveau à été filmé dans les conditions du direct au centre Yoga Style de Paris. Il s’agit d’une séquence dynamique dont les postures ont pour but d’éveiller votre dos : le dénouer, le muscler et le redresser.

Recommandations :
Ce cours peut être regardé ou simplement écouté. Je vous conseil une première pratique en regardant la vidéo, une deuxième en l’écoutant, à partir de la troisième, portez votre attention sur ce que vous ressentez. 2 pratiques par semaine durant un mois transformeront votre posture et condition physique.

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