Quels sont les objectifs du Hot Power Yoga ?

Le Hot Power Yoga permet avant tout à ses pratiquants de développer une véritable écoute de son corps et d’installer une relation bienveillante entre le corps et l’esprit. Les objectifs de cette discipline sont nombreux…

Être plus heureux

Le Hot Power Yoga peut être pratiqué dans le but de se sentir bien avec soi-même. Il s’agit en effet d’une discipline qui incite au challenge, révélant ainsi des aptitudes insoupçonnées de son corps et de son esprit. Grâce à cela, vous gagnez en confiance et en estime de soi. Vous développez un état d’esprit qui vous permet d’apprécier la vie et de ne pas vous attarder et vous appesantir sur les expériences négatives. Vous avez alors toutes les cartes en main pour être heureux et apprécier ce que vos offre la vie. Faire face aux situations stressantes devient plus aisé.

Se sentir bien à tous les niveaux

Le Hot Power Yoga permet à ses pratiquants d’atteindre le bien-être à tous les niveaux : physique, mental et spirituel.

• Les capacités du corps sont renforcées. Les postures adoptées au cours des séances augmentent les défenses naturelles du corps. Par ailleurs, l’état de santé s’améliore sensiblement.
• Du point de vue de l’esprit, les pratiquants développent leur volonté. Ils parviennent à mieux se concentrer sur les choses importantes et à ne plus se disperser facilement face aux stress. Les pensées sont mieux organisées pour plus de sérénité.
• Du point de vue spirituel, ils parviennent à développer leur présence ici et maintenant. Ils sont plus indulgents avec eux-mêmes et s’acceptent tels qu’ils sont tout en ayant conscience du chemin à faire pour évoluer encore plus.

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