La pratique des postures du yoga est souvent associée à des idées toutes faites : besoin d’être souple pour pratiquer, activité lente et ennuyante, quête spirituelle…

Je vous propose durant ce programme de sortir de ce cadre pour vivre une expérience unique et intense : Retrouver votre respiration, votre aplomb, vos sensations corporelles, vos émotions. Avec des séquences de postures simple et accessibles pour tous, vous cultiverez une relation bienveillante, patiente et sans jugement avec votre corps.

Pour tous ceux qui veulent se (re)mettre au yoga et partir du bon pied…

ORGANISATION DU STAGE :

Arrivée le jeudi soir, le programme se termine le dimanche en début d’après midi.

Vous serez nourris, logés mais pas blanchis.

Il s’agit d’une expérience de vie en groupe. Chacun participera aux différentes taches de la vie quotidienne (ménage, repas, nourrir les animaux…)

JOURNEE TYPE :

• 7H : méditation
• 8H : petit déjeuner
• 9H : 1ère pratique de Hot Power Yoga
• 11H : préparation du repas
• 12H : repas
• 14H : expérience en pleine nature
• 19H : repas
• 20H : 2ème pratique
• 23H : repos bien mérité avec bonne fatigue…

HEBERGEMENT :

Au Moulin de Murel, en chambre avec 2/3 personnes

ACCES :

Moulin de Murel à Saint-Chamant (19380)

• VOITURE : Direction La Combette sur votre GPS, puis suivre le panneau Moulin de Murel

• TRAIN : Arrivée à la gare de Brive-la-Gaillarde, puis 36km en direction d’Argentat http://www.gares-sncf.com/fr/gare/frbve/brive-gaillarde

• AVION : Aéroport de Brive Vallée de la Dordogne http://www.aeroport-brive-vallee-dordogne.com

TARIF :

Le prix du séminaire est de 150 euros et comprend cours, logement et nourriture.

NOURRITURE :

Les produits de la région et de saison. Des plantes sauvages.

PROCHAINES DATES :

11 au 14 février 2016

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