Un stress est une information venant de l’extérieur, un stimulus entrainant une réponse de l’organisme. Lorsque les informations sont trop nombreuses, il y a saturation, réponse inadaptée, épuisement.

     Dans un cadre exceptionnel et protégé, le moulin de Murel, je vous propose de revenir vers ce qui est simple, vos sensations, votre ressenti pour mettre en veille votre cerveau. Les séquences de postures vous permettront  de nettoyer votre corps de ses crispations et de le régénérer.

     Pour tous ceux qui veulent apprendre à faire face aux évènements sans perdre le nord.

ORGANISATION DU STAGE :

Arrivée le jeudi soir, le programme se termine le dimanche en début d’après midi.

Vous serez nourris, logés mais pas blanchis.

Il s’agit d’une expérience de vie en groupe. Chacun participera aux différentes taches de la vie quotidienne (ménage, repas, nourrir les animaux…)

JOURNEE TYPE :

• 7H : méditation
• 8H : petit déjeuner
• 9H : 1ère pratique de Hot Power Yoga
• 11H : préparation du repas
• 12H : repas
• 14H : expérience en pleine nature
• 19H : repas
• 20H : 2ème pratique
• 23H : repos bien mérité avec bonne fatigue…

HEBERGEMENT :

Au Moulin de Murel, en chambre avec 2/3 personnes

ACCES :

Moulin de Murel à Saint-Chamant (19380)

• VOITURE : Direction La Combette sur votre GPS, puis suivre le panneau Moulin de Murel

• TRAIN : Arrivée à la gare de Brive-la-Gaillarde, puis 36km en direction d’Argentat http://www.gares-sncf.com/fr/gare/frbve/brive-gaillarde

• AVION : Aéroport de Brive Vallée de la Dordogne http://www.aeroport-brive-vallee-dordogne.com

TARIF :

Le prix du séminaire est de 150 euros et comprend cours, logement et nourriture.

NOURRITURE :

Les produits de la région et de saison. Des plantes sauvages.

PROCHAINES DATES :

28 au 31 janvier 2016

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