Le plus souvent, nos maux de dos expriment des tensions liées au stress, à nos postures avachies ou bien à des émotions.

     Durant ce programme, je vous propose différentes séquences de postures pour libérer votre dos de ses tensions et retrouver votre aplomb, des activités de pleine nature pour évacuer votre stress et oxygéner votre sang, une nourriture saine pour drainer votre système digestif. Ce stage vous permettra de lâcher prise sur vos soucis quotidiens  et de vous reconnecter avec la nature.

     Pour tous ceux qui en ont plein le dos et qui veulent vider leur sac…

ORGANISATION DU STAGE :

Arrivée le jeudi soir, le programme se termine le dimanche en début d’après midi.

Vous serez nourris, logés mais pas blanchis.

Il s’agit d’une expérience de vie en groupe. Chacun participera aux différentes taches de la vie quotidienne (ménage, repas, nourrir les animaux…)

JOURNEE TYPE :

• 7H : méditation
• 8H : petit déjeuner
• 9H : 1ère pratique de Hot Power Yoga
• 11H : préparation du repas
• 12H : repas
• 14H : expérience en pleine nature
• 19H : repas
• 20H : 2^ème pratique
• 23H : repos bien mérité avec bonne fatigue…

HEBERGEMENT :

Au Moulin de Murel, en chambre avec 2/3 personnes

ACCES :

Moulin de Murel à Saint-Chamant (19380)

• VOITURE : Direction La Combette sur votre GPS, puis suivre le panneau Moulin de Murel

• TRAIN : Arrivée à la gare de Brive-la-Gaillarde, puis 36km en direction d’Argentat http://www.gares-sncf.com/fr/gare/frbve/brive-gaillarde

• AVION : Aéroport de Brive Vallée de la Dordogne http://www.aeroport-brive-vallee-dordogne.com

TARIF :

Le prix du séminaire est de 150 euros et comprend cours, logement et nourriture.

NOURRITURE :

Les produits de la région et de saison. Des plantes sauvages.

PROCHAINES DATES :

14 au 17 janvier 2016

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