Exécution de la posture de l’arbre

La verticalité, c’est pouvoir prendre un peu de hauteur sur mon quotidien. Je prends racine ici et maintenant dans ma vie sans rien changer extérieurement. Intérieurement, je suis concentré sur mes pensées et émotions réactives. Je ne me laisse pas entrainé par l’agitation à l’extérieur. Je garde la tête sur mes épaules.

Bienfaits de la posture de l’arbre

Cette posture est une invitation vers plus de stabilité à l’intérieur de moi.

Quand pratiquer la posture de l’arbre ?

Pratiquée le matin au réveil, cette posture vous amène vers plus de stabilité lorsque les évènements de la vie me font vaciller.

Et vous que ressentez vous dans cette posture ?