Exécution de la posture de la grenouille au Yoga

Cette posture semble assez simple. Il suffit d’écarter vos genoux et de placer vos fesses au dessus. Vous n’avez pas besoin de qualités physiques particulières et vous ne risquez pas de vous blesser, c’est une posture généreuse.

Bienfaits de la posture de la grenouille au Yoga

Son impact à l’intérieur de vous est incroyable car il s’agit véritablement d’une expérience d’ouverture. Avec du courage, vous aurez la possibilité de voir clairement vos pensées, émotions, sensations agréables et désagréables défilées. Vous sortirez de la posture soulagé après avoir vidangé votre trop plein.

Quand pratiquer la posture de la grenouille au Yoga ?

Nous proposons cette posture durant les cours de yin. En venant à ce cours, vous profiterez de l’énergie du groupe pour traverser tout ce qui est rigide en vous.

Et vous que ressentez vous dans cette posture ?