NOTRE POSTURE

Tous nos professeurs sont formés par un kinésithérapeute professeur de yoga.

Notre intention est de vous proposer durant nos cours des conditions favorables pour que chacun puisse retrouver son aplomb. Etre d’aplomb, c’est à la fois vous tenir droit sans effort ou tension. C’est aussi plus de clarté dans votre tête, plus de bon sens dans vos décisions et vos actes. Enfin, c’est respirer en pouvant utiliser tout le volume de vos poumons.

Nos séquences sont construites pour décontracter et allonger votre nuque et votre bas du dos. Lorsque ces deux zones sont souples, votre colonne vertébrale peut se redresser et vos disques intervertébraux retrouvent plus d’espace pour fonctionner.

Nous avons développé une méthode pour atteindre ces différents buts en associant des principes de rééducation posturale issus de la kinésithérapie avec des techniques de concentration et de respiration utilisées dans la pratique du yoga traditionnel.

Concrètement, vous aller beaucoup transpirer, respirer et redécouvrir votre corps à travers vos sensations.

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