Il existe aujourd’hui de nombreux centres de yoga à Paris. Pour un nouveau pratiquant, c’est vraiment difficile de choisir car ayant aucune expérience, il est bien sûr difficile de savoir ce qui vous convient.

Quel est votre but ?

Tout d’abord il est important de vous demander quel est votre but. Il peut s’agir de développer vos capacités physiques, de soulager des douleurs de dos, de vous détendre dans un endroit agréable, de rencontrer des gens, de développement personnel…

En lisant les informations présentes sur le site internet et la page facebook de votre centre, vous aurez déjà quelques impressions sur la dynamique, la convivialité, l’orientation du travail proposé.

Que voulez-vous travailler ?

Ensuite il s’agit pour vous de savoir si vous êtes plutôt intéressé par un travail dominant sur le corps, sur l’esprit, les 2 en même temps. Chaque centre de yoga à sa particularité, certains suivent à la lettre la séquence du guru, d’autre proposent plus de variété dans le contenu des séances, parfois uniquement le coté spirituel est mis en avant. Dans certains centres, il y a de niveaux parmi les élèves, dans d’autre, chacun travaille à sa mesure et tout le monde suit la même séquence.

Comment sont les professeurs de yoga ?

Les professeurs de yoga sont déterminant durant un cours. Leur capacité d’écoute, leur connaissance des postures, leur parcours sont des éléments à prendre en considération. Les postures de yoga sollicitent en effet le corps en profondeur, il est donc important pour vous de toujours être à l’aise et de ne pas forcer. Certains professeurs montrent la posture, d’autres l’expliques, certains ajuste les élèves.

Comment est la salle de yoga ?

Le lieu est aussi un aspect du centre pour orienté votre choix. Certains choisiront en priorité un centre cosy, pour d’autre seule la pratique comptera. Mais renseignez-vous pour savoir comment est la salle de yoga.

Que disent les élèves sur le centre de yoga ?

Les élèves : si vous regardez le site internet ou la page facebook, vous aurez peut être des photos ou témoignages de personnes venant régulièrement. Vous aurez donc une idée de la moyenne d’âge, du style de personne, de l’ambiance…

Quel est le prix d’un cours de yoga ?

Les tarifs : dans certains centres, les tarifs font de la pratique un luxe, dans d’autre les prix sont moins élevés car le lieu est plus simple.