Vidéos Youtube

Le yoga quoi que l’on en dise fait partie d’un état d’esprit qu’il est nécessaire de cultiver et d’entretenir chaque jour.

Les yoguistes ont d’ailleurs un ou plusieurs rituels qu’ils suivent au quotidien et ce quel que soit l’endroit où ils se trouvent. Pour le débutant, il n’existe que deux solutions, s’inscrire dans un club de yoga et en suivre les cours, ou utiliser des vidéos de yoga comme celles produites par Yoga Style.

Une autre façon d’appréhender le yoga

Loin des habituels cours avec professeurs et élèves installés sur leurs tapis, les vidéos Youtube permettent à tout-un-chacun, avec un minimum de connaissances, de s’adonner à cet art partout dans le monde sous réserve de disposer d’une connexion internet.

Réalisées par un professeur de yoga certifié et kinésithérapeute, les vidéos Yogastyle vous offrent la possibilité de découvrir tous les univers du yoga en toute tranquillité et en toute sécurité avec des mouvements simples et des explications précises.

Vidéos yoga et course à pied (10 vidéos)

La catégories vidéos yoga et course à pied vous permet de réaliser les bons étirements avant de pratiquer votre sport et d’apprendre à respirer de façon optimale pendant toute la durée de votre effort.

Vidéos yoga et natation (7 vidéos)

Voici un sport particulièrement exigent pour lequel les vidéos yoga et natation vous permettront d’apprendre à la fois à bien respirer mais aussi à assouplir vos muscles avant l’effort afin d’éviter les blessures.

Vidéos yoga contre le stress

Le yoga est un allié particulièrement efficace contre le stress en période d’examen, lors d’une nouveau travail, d’un changement de vie … N’hésitez pas à consulter régulièrement nos vidéos yoga contre le stress.

Vidéos yoga abdos fessiers

Pour tonifier le corps et prendre du muscle, rien de tel que les vidéos yoga abdos fessiers. Si elles nécessitent un peu d’entraînement, elles sont particulièrement bénéfiques à ceux qui souhaitent remodeler leur corps.

Vidéos yoga et detoxification

En agissant sur les organes internes par le biais de la respiration, les vidéos yoga et detoxification vous aideront à purifier votre corps de l’intérieur.

Vidéos yoga contre le mal de dos

Une des clés au «mal du siècle» se trouve dans les vidéos yoga contre le mal de dos. En dénouant le bassin et en stabilisant la position générale du corps, le yoga soulage durablement les douleurs.

Vidéos yoga pour libérer la nuque

Les vidéos yoga pour libérer la nuque s’adressent tout particulièrement à ceux qui travaillent sur un écran et assis. Les mauvaises positions sont nombreuses, ces vidéos pourront les aider à délier les tensions accumulées dans la nuque.

Vidéos yoga pour débutant : la salutation au soleil

Ces vidéos de yoga pour débutant vous présentent la salutation au soleil, un enchaînement de positions simples visant à réveiller et réchauffer le corps chaque matin.

Vidéos Yoga pour maigrir (2 vidéos)

Perdre du poids demande une énergie considérable au corps. Les vidéos yoga pour maigrir montrent comment agir sur le système digestif et comment se donner du courage en dynamisant le corps tout entier.

Vidéos yoga après 50 ans (3 vidéos)

Le yoga peut être pratiqué par tous et à tout âge. Les vidéos yoga après 50 ans expliquent de façon claire comment assouplir les hanches et travailler son équilibre.

Vidéos de yoga prénatal (2 vidéos)

De même que le yoga après 50 ans, les vidéos de yoga prénatal s’attardent spécifiquement sur le bien-être des femmes enceintes et ce jusqu’au bout de leur grossesse pour leur apprendre à mieux écouter et communiquer avec leur corps et leur enfant.

S’ouvrir au yoga et à soi-même

Grâce aux vidéos Youtube mises en ligne pour le club Yoga Style, apprenez à vous découvrir et à apprivoiser le yoga en toute tranquillité chez vous et sans risque.